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Libro "Comer para adelgazar", una de las obras más célebres del autor francés Michel Montignac. Esta edición en particular fue publicada en tapa dura por la editorial Círculo de Lectores. El texto es el pilar fundamental del famoso Método Montignac, un sistema de nutrición que revolucionó las dietas a finales del siglo XX al rechazar el conteo tradicional de calorías. Principios clave del libro: Índice Glucémico (IG): Introduce los criterios para clasificar los carbohidratos según su impacto en el azúcar en sangre. Rechazo a las calorías: Defiende que las calorías no son el factor determinante para ganar peso. Control de la insulina: Explica cómo los alimentos de alto IG provocan hiperinsulinismo y almacenamiento de grasa. Combinación de alimentos: Prohíbe mezclar grasas con carbohidratos de IG alto en la misma comida.Sin pasar hambre: Promueve comer cantidades normales eligiendo las fuentes de nutrientes adecuadas. Incluye varias recetas sanas y deliciosas. Libro cuidado en perfecto estado. #Montignac #libro #recetas #dieta #diet #food #comida #adelgazar #perderpeso #loseweight
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10,00 €Libro "Comer para adelgazar", una de las obras más célebres del autor francés Michel Montignac. Esta edición en particular fue publicada en tapa dura por la editorial Círculo de Lectores. El texto es el pilar fundamental del famoso Método Montignac, un sistema de nutrición que revolucionó las dietas a finales del siglo XX al rechazar el conteo tradicional de calorías. Principios clave del libro: Índice Glucémico (IG): Introduce los criterios para clasificar los carbohidratos según su impacto en el azúcar en sangre. Rechazo a las calorías: Defiende que las calorías no son el factor determinante para ganar peso. Control de la insulina: Explica cómo los alimentos de alto IG provocan hiperinsulinismo y almacenamiento de grasa. Combinación de alimentos: Prohíbe mezclar grasas con carbohidratos de IG alto en la misma comida.Sin pasar hambre: Promueve comer cantidades normales eligiendo las fuentes de nutrientes adecuadas. Incluye varias recetas sanas y deliciosas. Libro cuidado en perfecto estado. #Montignac #libro #recetas #dieta #diet #food #comida #adelgazar #perderpeso #loseweight
Este artículo lo vende Lovemycloset — 5/5 en 2 reseñas. Vendo y compro de todo, soy una apasionada de la moda y de la perfumería sobre todo la perfumería árabe de calidad. Pregunta sin problema y aclara tus dudas conmigo, siempre te responderé con amabilidad. Por favor, lee bien mis anuncios porque me gusta detallarlo todo y poner muchas fotos, es importante saber lo que se compra.
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