Self-care de guide ultime pour bien prendre soin de soi

Description ‘Un guide pour tous sur la véritable santé intérieure.’ – Reese Witherspoon ‘Intelligent, malin et très sage.’ – Sienna Miller ‘Le self-care (prendre soin de soi) peut être vu comme une bouée de sauvetage construite par soi-même. Vous êtes toujours ballotté par les vagues, mais maintenant à partir d’une base sûre et solide et vous pouvez facilement tendre une bouée de sauvetage aux autres.’ Le self-care, c’est prendre soin de soi sur tous les fronts, afin d’être plus heureux dans la vie. Et si vous êtes heureux, vous pouvez apporter beaucoup plus aux personnes qui vous entourent. Sur un large éventail de sujets – tels que l’acceptation de soi, les relations, l’amour, l’alimentation, l’aménagement de votre maison, les voyages et le travail – ce livre vous donne dans de courts chapitres l’inspiration pour de petits changements que vous pouvez apporter à votre vie, qui ont un grand impact.