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Livro "Comer para emagrecer", uma das obras mais célebres do autor francês Michel Montignac. Esta edição em particular foi publicada em capa dura pela editora Círculo de Leitores. O texto é o pilar fundamental do famoso Método Montignac, um sistema de nutrição que revolucionou as dietas no final do século XX ao rejeitar a contagem tradicional de calorias. Princípios-chave do livro: Índice Glicêmico (IG): Introduce os critérios para classificar os carboidratos de acordo com seu impacto no açúcar no sangue. Rejeição às calorias: Defende que as calorias não são o fator determinante para ganhar peso. Controle da insulina: Explica como os alimentos de alto IG provocam hiperinsulinismo e armazenamento de gordura. Combinação de alimentos: Proíbe misturar gorduras com carboidratos de IG alto na mesma refeição. Sem passar fome: Promove comer quantidades normais escolhendo as fontes adequadas de nutrientes. Inclui várias receitas saudáveis e deliciosas. Livro cuidado em perfeito estado. #Montignac #livro #receitas #dieta #diet #food #comida #emagrecer #perderpeso #loseweight
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10,00 €Livro "Comer para emagrecer", uma das obras mais célebres do autor francês Michel Montignac. Esta edição em particular foi publicada em capa dura pela editora Círculo de Leitores. O texto é o pilar fundamental do famoso Método Montignac, um sistema de nutrição que revolucionou as dietas no final do século XX ao rejeitar a contagem tradicional de calorias. Princípios-chave do livro: Índice Glicêmico (IG): Introduce os critérios para classificar os carboidratos de acordo com seu impacto no açúcar no sangue. Rejeição às calorias: Defende que as calorias não são o fator determinante para ganhar peso. Controle da insulina: Explica como os alimentos de alto IG provocam hiperinsulinismo e armazenamento de gordura. Combinação de alimentos: Proíbe misturar gorduras com carboidratos de IG alto na mesma refeição. Sem passar fome: Promove comer quantidades normais escolhendo as fontes adequadas de nutrientes. Inclui várias receitas saudáveis e deliciosas. Livro cuidado em perfeito estado. #Montignac #livro #receitas #dieta #diet #food #comida #emagrecer #perderpeso #loseweight
Este artigo é vendido por Lovemycloset — 5/5 em 2 avaliações. Vendo e compro de tudo, sou apaixonada por moda e perfumaria, especialmente perfumaria árabe de qualidade. Faça perguntas sem problemas e tire suas dúvidas comigo, sempre responderei com gentileza. Por favor, leia bem meus anúncios porque gosto de detalhar tudo e colocar muitas fotos, é importante saber o que se compra.
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