2022 Um ano em ótima forma com Michel Cymes (Formato Brochura A4)

O almanaque Dr Good para passar um ano em boa forma com Michel Cymes. Alimentação, esporte, bem-estar, prevenção: todos os meses, um treinamento temático para se manter saudável, dia após dia. "Sua saúde? Não espere ir ao médico para se preocupar! Você sabe como eu, é melhor prevenir do que remediar. E isso passa por uma boa higiene de vida no dia a dia: atividade física, uma dieta equilibrada, uma melhor gestão do estresse... Você verá, não é tão complicado: alguns pequenos gestos e bons hábitos podem impulsionar sua forma e bem-estar no dia a dia! Então eu preparei um treinamento com muito cuidado para ajudá-lo a cuidar de si mesmo, dia após dia. Prontos para passar um ano em boa forma? " No programa: Cada mês, um treinamento temático: gerenciar melhor o estresse, cuidar do sono, mimar o estômago, impulsionar a imunidade, cuidar do coração... Todos os dias, conselhos para escolher: dicas de bem-estar, informações sobre saúde, receitas de vitalidade, impulsos naturais, exercícios para se mover e relaxar... Foco em temas de prevenção através dos principais dias mundiais dedicados à saúde (hepatites, Alzheimer, visão, orgasmo, hipertensão...). Seus compromissos de saúde ao longo do ano: lembretes médicos (testes, exames, vacinas), a farmácia ideal, gestos de emergência, frutas e vegetais da estação... 🔖 Aproveite descontos comprando vários itens em lote no meu Guarda-roupa 💬 Não hesite em fazer uma oferta razoável... afinal, "quem não tenta, não ganha" 📦 Expedição rápida e cuidadosa para que seus itens cheguem em perfeitas condições