La diététique au quotidien : pour garder ou retrouver la ligne (Tome III)
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Ce guide nutritionnel et culinaire propose 100 nouvelles recettes de cuisine diététique élaborées pour apprendre à se nourrir harmonieusement, sainement et sans excès [image_7ZOwMq.png]. L'objectif principal est d'aider le lecteur à stabiliser ou à retrouver son poids de forme tout en préservant le plaisir de manger. L'ouvrage inclut également une présentation pédagogique des différents aliments et nutriments, des tableaux pratiques de calcul des calories, de nombreux conseils généraux d'hygiène de vie, ainsi que l'indication précise de l'apport énergétique propre à chaque recette
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Description
Ce guide nutritionnel et culinaire propose 100 nouvelles recettes de cuisine diététique élaborées pour apprendre à se nourrir harmonieusement, sainement et sans excès [image_7ZOwMq.png]. L'objectif principal est d'aider le lecteur à stabiliser ou à retrouver son poids de forme tout en préservant le plaisir de manger. L'ouvrage inclut également une présentation pédagogique des différents aliments et nutriments, des tableaux pratiques de calcul des calories, de nombreux conseils généraux d'hygiène de vie, ainsi que l'indication précise de l'apport énergétique propre à chaque recette
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